Stage autonomie en grande voie : Calanques de Marseille

Sormiou, Cassis, Cap Canaille… autant de noms qui évoquent des images d’escalade légendaire et de mer turquoise.

A proximité de Marseille, suivez un stage vers l’autonomie en escalade de grande voie. (Re)découvrez, perché entre la mer et le ciel sur des falaises de calcaire au grain si particulier, des grandes voies dans une ambiance unique au monde.

Réservation

Vous pouvez vous inscrire seul ou en groupe jusqu’à 5 personnes par moniteur. Le niveau et l’expérience des participants n’ont pas besoin d’être homogènes.

A qui s'adresse ce stage ?

Ce stage s’adresse à des personnes qui souhaitent s’initier ou se perfectionner aux techniques de grande voie, c’est-à-dire savoir progresser efficacement sur des falaises de plusieurs longueurs. L’objectif étant que vous deveniez complètement autonome.

En résumé, ce stage escalade est ouvert :

  • aux grimpeurs débutants ou confirmés (niveau 5c en tête minimum) ;
  • à ceux qui ont le désir de devenir autonome en grande voie ;
  • à ceux qui souhaitent perfectionner leurs savoirs pour acquérir plus d’efficacité afin de se mesurer à des voies d’envergure.

 

Déroulement du stage vers l'autonomie

Vous apprendrez tous les  savoirs nécessaires pour devenir autonome et pratiquer la grande voie de manière sûre et efficace.

Techniques et manips enseignées :

  • l’assurage avec cordes à double ;
  • la confection de relais sur plaquettes, broches ou arbres avec différents matériels (sangles dyneema, cordes dynamiques, cordelettes, répartiteurs…).
  • l’escalade en tête en grande voie (gestion de l’aspect psychologique, mental et technique) ;
  • l’utilisation et la gestion du matériel spécifique de grande voie ;
  • la descente en rappel (les différentes techniques, nœuds et matériel selon le contexte) ;
  • les techniques de progression lorsque un passage est trop difficile pour être franchi “en libre” (escalade artificielle aussi appelée
  • « artif ») ;
  • les erreurs les plus communes et les réflexes contre-intuitifs ;
  • la manière d’assurer une chute de façon dynamique depuis un relais ;
  • les techniques de réchappe (abandonner une voie) ;
  • la lecture d’itinéraire ;
  • les petits « tips » qui permettent de gagner du temps (et de la sécurité) ;
  • les stratégies propres à la grande voie.
Durée : de 2 à 5 jours.
La grande voie étant une déclinaison relativement complexe de l’escalade riche de contenus et induisant de nombreuses nuances, il est préférable que les stages durent un minimum de 3 jours pour pouvoir aborder la dicipline dans son ensemble.

Jour 1 : apprentissage des manips en falaise école

Pour ce premier jour, nous nous retrouverons sur une falaise « école », c’est-à-dire un site permettant de voir ou revoir toutes les manips et techniques voulues, au sol ou à quelques mètres du sol ; ceci afin de se concentrer sur l’aspect technique des manips et non sur l’escalade et la hauteur qui peuvent parfois être perturbantes.

Nous grimperons les longueurs de 30 mètres maximum afin de vérifier ou perfectionner les acquis tant en terme de gestuelle d’escalade que de manips/techniques de progression et de sécurité.

Le secteur choisi sera adapté au niveau des participants et à la météo et nous ferons en sorte d’aller sur un site esthétique et tranquille.

Jour 2 : consolidation des acquis sur une grande peu difficile

Pour ce deuxième jour, nous réaliserons une  grande voie relativement courte (4 longueurs max, environ 100 mètres) afin de mettre en pratique tous les savoirs acquis la veille. Les voies sont courtes mais parfois impressionnantes et vous verrez que le passage de la théorie à la pratique apporte son lot de surprises et soulève toujours des interrogations.

Nous ferons en sorte que vous grimpiez en tête au maximum et que vous ayez tout le temps de pratiquer sereinement les techniques préalablement apprises.

Jours 3 : mise en situation réelle

Au 3e jour, il est temps de se confronter à une voie d’une difficulté et d’une longueur plus importantes mais toujours adaptée. Vous prendrez la tête de la cordée afin de vérifier que vous êtes capable d’évoluer de manière autonome et efficace. Nous évoluerons en binôme afin de former une cordée sûre et efficace.

Jour 4 / 5 : perfectionnement

Pour ce 4e jour, nous nous mesurerons à une voie plus difficile et/ou plus longue afin de parfaire les techniques apprises lors des jours précédents. Nous agirons en conditions réelles de sorte que c’est vous qui prendrez les initiatives et qui mènerez la sortie (dans la mesure du possible !).

Nous essaierons de gagner en efficience et apprendrons les techniques à employer et les comportements à adopter lorsque l’on rencontre des difficultés en grande voie (longueur infranchissable, problème météo, blessure…).

Il peut être judicieux d’avoir pris un jour de repos avant ce 4e jour afin de l’aborder avec toute la lucidité et l’énergie nécessaires.

Où les stages d'autonomie en grande voie ont-ils lieu?

  • Calanques de Marseille

Prix d'un cours d'escalade

Les différentes formules pour un stage "Grande voie dans les Calanques"
Nombre de personne1234 ou 5
Stage de 2 jours440€280€220€180€
Stage de 3 jours660€420€320€260€
Stages de 4 jours880€560€420€340€

Le prix comprend :

  • la préparation et l’encadrement de l’activité par un guide Diplômé d’Etat (DE) ;
  • le prêt du matériel collectif (cordes, dégaines, mousquetons) ;
  • le prêt du matériel personnel de tous les participants (baudrier, casque, chaussons, etc.)
  • une assurance individuelle accident.

 

Le prix ne comprend pas :

  • les chaussons d’escalade ;
  • le transport ;
  • la nourriture.

Hébergement :

De nombreuses possibilités d’hébergement existent dans la région, du camping aux chambres d’hôte en passant par des gîtes à la ferme. Je pourrai vous aiguiller vers l’endroit qui vous convient.

Réservation

Vous souhaitez réserver votre tout premier cours d’escalade ? Sélectionnez la date qui vous convient à l’aide du calendrier ci-dessous. Je reviendrai vers vous pour vous confirmer la date et l’heure.

Chargement du calendrier...
- Disponible
 
- Réservé
 
- En attente

Le matériel

Je suis en mesure de fournir tout le matériel nécessaire (cordes, dégaines, mousquetons, baudriers, casques…). Cependant, si vous possédez votre propre matériel (chaussons, casque, baudrier…), il est conseillé de l’apporter pour gagner en confort personnel.

Dans tous les cas, pensez à apporter avec vous :

  • une tenue confortable adaptée ;
  • une crème solaire et/ou veste coupe-vent selon météo ;
  • un petit sac à dos (10-20 l) ;
  • une bouteille d’eau ;
  • un petit encas.

Galerie photos

Tristan Chatelain

Votre moniteur

Je suis Tristan, votre moniteur d’escalade. Diplômé d’État et parfaitement formé pour vous enseigner l’escalade en milieu naturel de manière pédagogique et bienveillante, je suis très patient et compréhensif et saurai vous motiver lorsque cela sera nécessaire. Passionné d’escalade, guide et professeur depuis de nombreuses années, je compte la grande voie parmi mes activités préférées et pourrai vous donner de nombreuses astuces pour progresser rapidement.

Je vous garantis de rapides progrès, dans la bonne humeur et en toute sécurité !

En savoir plus