Des vacances au soleil avec un stage d’escalade de 5 jours sur l’ile de Ténérife (Canaries) pour progresser et se faire plaisir dans un endroit magique!
Quoi de mieux qu’une semaine sous le soleil des Canaries pour déconnecter le temps de vacances bien méritées afin de revenir plein d’énergie, la tête remplie de souvenirs et le coeur gros d’émotions.
Transformer une semaine de vacances en un séjour d’escalade afin de progresser et s’autonomiser c’est le pari que nous avons fait avec Christelle et Jérome lors de ce séjour de février 2024.
Ténérife est une petite ile au grand potentiel d’escalade. Pas besoin d’un gros niveau pour s’y faire plaisir.
Au programme il y a de tout : des grandes voies et des petites couennes, des petites chutes et des grands vols, de petites frayeurs et de grandes émotions, de grands changements grâce a de petites astuces, des petits efforts pour de grands progrès, de grandes envolés à force de petits pas… Le tout pour de grands moments qui donnent une petite nostalgie.
Contenu de la semaine
Pour nos deux grimpeurs qui ont comme expérience l’escalade en salle et principalement en bloc, les points à voir et à revoir étaient nombreux jusqu’à l’autonomie. Leur niveau en salle et en moulinette se situait autour du 5 pour l’un et pas loin de 6b pour l’autre.
Objectif : grimper en tête dans son niveau max.
Jour 1 – Secteur El Rio
- Prise de contact avec le rocher basalte
- Apprentissage des techniques d’assurage
- Exercices sur la gestuelle générale et la pose de pied en particulier
- Apprendre toutes les subtilités de l’escalade en tête
- Grimper de jolies voies (en tête si possible)!
Jour 2 – Secteur Tamadaya
- Perfectionnement des techniques apprises la veille
- Apprendre à assurer une chute
- École de vol
- Grimper dans son niveau max jusqu’à la chute
- Affiner ses objectifs personnels
Jour 3 – Grande voie de la Cathédrale
- Réalisation d’une grande voie en seconds
- Assurage en cordes a double
- Récupération du matériel et démontage des relais
- Se familiariser avec la hauteur!
- Descendre en rappel
Jour 4 – Retour à Tamadaya
- Choisir une voie adaptée comme « projet »
- Apprendre à mémoriser une « séquence clef »
- Mettre en pratique la « chorégraphie »
- Gagner en confiance
Jour 5 – Secteur Planeta Zarza
- Grimpe plaisir pour Christelle
- Profiter des belles lignes
- Découvrir la gestuelle spécifique aux dièdres
- Choix et travail d’une voie en niveau max pour Jerome
- Enchainement du magnifique 6b « el rubio et la toyota »
- Moulinette sans pression mais avec determination dans du plus dur
Une semaine forte en émotions lors de laquelle les progrès furent nombreux et parfois fulgurants.
